Aufgabenlösungen
Das Unterrichtswerk „ Fit sein durch Ausdauer und Kraft“ (ISBN: 978-3-88502-050-9)
wird durch diesen Download ergänzt.
Er beinhaltet Aufgabenlösungen für die Hand des Lehrers und die für eine Präsentation aufgearbeiteten Abbildungen und Tabellen.
Diese sollen dazu beitragen, die Unterrichtsvorbereitung zu ökonomisieren und die inhaltlichen Zusammenhänge zu festigen.
Inhalt:
1. Lösungsvorschläge für die Aufgaben
Den Seitenzahlen und Nummern der Aufgaben liegt die Neuauflage aus dem Jahr 2017 zugrunde (ISBN: 978-3-88502-050-9).
Die am Seitenrand gestellten Aufgaben dienen der Wiederholung und Vertiefung der Inhalte. Sie geben dem Schüler die Möglichkeit, selbst zu überprüfen, inwiefern er die wesentlichen Fakten gespeichert und Zusammenhänge erkannt hat. Die hier vorgeschlagenen Lösungen sollten deshalb nicht an die Schüler weitergegeben sondern ausschließlich von Lehrern als Grundlage bei der Besprechung der Aufgaben verwendet werden. Dabei ist zu beachten, dass bei manchen Aufgaben durchaus auch andere Lösungen als die hier vorgeschlagenen möglich sind.
2. Abbildungen und Tabellen
Die farbliche Gestaltung der Abbildungen und Tabellen ist so angelegt, dass Zusammenhänge schnell erkannt und zugrunde liegende Fakten zugeordnet werden können. Dadurch kann die Praxis begleitende Theorie in der Sporthalle anschaulicher und effektiver gesteltet werden. Die Abbildungen und Tabellen liegen als PDF-Dateien vor.
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ISBN 978-3-88502-051-6
Ebook Bundle
2. überarbeitete Auflage
Das bewährte Unterrichtswerk „Fit sein durch Ausdauer und Kraft“ wurde überarbeitet. Die 2. überarbeitete Auflage beinhaltet neuere Erkenntnisse zum Laktatstoffwechsel und zum hochintensiven Intervalltraining (HIIT). Es wurde zudem um das Kapitel Ernährung und Sport erweitert. Anhand von Arbeitsblättern können theoretische Inhalte in der Praxis umgesetzt und überprüft werden. Die hierbei gemachten Erfahrungen sollen die Schülerinnen und Schüler motivieren, ihr sportliches Handeln zu reflektieren.
Die zunehmende Bewegungsenthaltsamkeit und ihre Folgen sind eine große Herausforderung für unsere Gesellschaft.
Durch entsprechende Methodenkenntnis und Einsicht in die biologischen Zusammenhänge werden Schülerinnen und Schüler befähigt, in Ergänzung zum Sportunterricht und auch nach der Schulzeit ihre Gesundheit und Fitness eigenverantwortlich zu erhalten und zu verbessern.
Die enge Verknüpfung der funktionalen Zusammenhänge zwischen Aufbau und Funktion des Bewegungsapparates und Trainingsmethoden soll die Eigenkompetenz der Schülerinnen und Schüler nachhaltig stärken.
Anhand von Arbeitsblättern können theoretische Inhalte in der Praxis umgesetzt und überprüft werden. Die hierbei gemachten Erfahrungen sollen die Schülerinnen und Schüler motivieren, ihr sportliches Handeln zu reflektieren.
• Sich fit fühlen; wie gesund, wie fit sind wir?
• Allgemeine Gesetzmäßigkeiten und Prinzipien des Trainings
• Ausdauer:
– Lohnt sich Ausdauertraining?
– Welche Ausdauerfähigkeiten sind für Gesundheit und Fitness wichtig?
– Ausdauertraining: Methoden, Tipps
• Kraft:
– Wozu Krafttraining?
– Welche Kraftfähigkeiten sind für Gesundheit und Fitness wichtig?
– Krafttraining: Methoden, Tipps
• Bewegung, Gesundheit, Körpergewicht:
– Wie viel Bewegung ist für die Gesundheit erforderlich?
– Bewegung und Körpergewicht
– Bewegung und Fettabbau
• Ernährung und Sport:
– Energiebedarf
– Kohlenhydrate, Fette, Proteine
– Mineralstoffe, Vitamine, Wasserhaushalt (Getränke)
ISBN 978-3-88502-050-9
Die 2. überarbeitete Auflage des Unterrichtswerkes „Fit sein durch Ausdauer und Kraft“ wird durch einen Download ergänzt.
Die Aufgabenlösungen für die Hand des Lehrers und die für eine Präsentation aufgearbeiteten Abbildungen und Tabellensollen helfen, die Unterrichtsvorbereitung zu ökonomisieren und die inhaltlichen Zusammenhänge zu festigen. Die farbliche Gestaltung der Abbildungen und Tabellen ist so angelegt, dass Zusammenhänge schnell erkannt und zugrunde liegende Fakten zugeordnet werden können. Dadurch kann die Praxis begleitende Theorie in der Sporthalle anschaulicher und effektiver gestaltet werden.
Inhalt:
1. Lösungsvorschläge für die Aufgaben
2. Abbildungen und Tabellen als Folien